Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
949 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 86.13g | Carbs: 13.79g.
Breakfast: Маэстро де Олива Оливки без Косточки, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Фабрика Качества Ветчина Особая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Российский 50%. Dinner: Миндаль Миндаль, Ашан Кешью Сушеный, Кето суп с фаршем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Тилапия Филе, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры. Snacks/Other: Белсыр Пармезан, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari_gorunova's Weight History
|