Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
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45.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1205 kcal
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Fat: 92.94g | Prot: 51.00g | Carbs: 51.66g.
Breakfast: 인스턴트 커피 (가루로 만든). Lunch: 가지, 오뚜기 홀그레인 머스타드, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 양상추, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 이마트 아보카도, 녹색 올리브, 달걀, 애호박, 돼지고기 허릿살 (컨트리스타일 갈비), 프레지덩 무염버터, 찐단호박, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. Snacks/Other: 냉동 블루베리, 방울 토마토, 이마트 아보카도, 방울 토마토, 이마트 아보카도. more...
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1537 kcal
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Exercise:
Cooking - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 31 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 13 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 46 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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