|
Dün 1490 kalori almama rağmen :)
|
51 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 82.21g | Carbs: 171.14g.
Breakfast: Tereyağı, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Küp Şeker, Banvit Hindi Füme , Tulum Peyniri, Mısır Unu, Çörekotu, Kurutulmuş Bütün Susam, Yumurta. Lunch: Subway Tavuk Teriyaki. Dinner: Subway Tavuk Teriyaki. Snacks/Other: Yeşil Erik, Kahve (Demlenmiş), Küp Şeker, Tam Yağlı Süt, Küp Şeker, Süt (Tam Yağlı). more...
|
|
1619 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Zumba - 30 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
kahvaltıda 1000 kalori aldım ölmek üzereyim ben de 😁
24 May 20 by member: drşeymax
|
O da çokmuş 😄 akşam yemeğinde hiçbir şey yemezsiniz olur biter 😀
24 May 20 by member: maidegundogdu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maidegundogdu's Weight History
|