Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 68.19g | Carbs: 220.97g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Борщ с Курицей, Каравай Хлеб Черный Столовый, Магнит Банан. Lunch: Кофе с Сахаром, Первый Хлебокомбинат Печенье Овсяное Домашнее, Жареный Картофель. Dinner: Кофе с Сахаром, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Чай с Молоком и Сахаром, Магнит Минтай на Пару , Салат Юлий. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Люкс, Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. more...
|
|
2319 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 12 minutes, Mountain Biking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|