Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
98 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 107.28g | Prot: 124.88g | Carbs: 92.39g.
Breakfast: Сыробогатов Колбасный Сыр Плавленый Копчёный , Зеленый Лук, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Ветчина Куриная, Яйцо (Целое). Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Салат Летний, Борщ с Курицей. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Фрегат Тунец Консервы, Сыр Домашний, Яйцо, Салат Овощной. Snacks/Other: Окей Груша Форель, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Bite Гречневые Хлебцы Cyber. more...
|
|
2576 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|