Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 64.64g | Prot: 139.86g | Carbs: 74.90g.
Breakfast: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Яйцо Куриное, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Яйцо Куриное, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Авокадо Авокадо, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Dinner: Activlab Протеин, Вологодское Лето Кефир 1%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Кукурузный Крахмал, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|