Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
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54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1195 kcal
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Fat: 46.29g | Prot: 106.44g | Carbs: 93.39g.
Breakfast: 아욱된장국, 케일, 상추, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매, 현미밥, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 카레맛, 미역. Lunch: 인테이크 소이밀크, 방울 토마토, 삶은 계란, 오트리 고메넛츠2. Dinner: 군고구마, 양배추, 혼합 샐러드 채소, 파프리카, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 훈제맛. Snacks/Other: 오아시스 제주 청정 생치즈, 아메리카노. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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