Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 81.77g | Carbs: 153.72g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Черешня, Каша Пшенная на Молоке, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Ореховый. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Спагетти. Dinner: Стардог!s Французский Хот-Дог. Snacks/Other: Мороженое Покрытое Шоколадом, Пятерочка Нектарин , Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|