Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 86.38g | Carbs: 166.90g.
Breakfast: Ратимир Рулет Домашний Копчено-Вареный, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Matti Мюсли Шоколадное Ассорти. Lunch: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная, ВкусВилл Мини-Морковь. Dinner: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Ванильное Мороженое. Snacks/Other: Ратимир Рулет Домашний Копчено-Вареный, Corona Extra Пиво, Coffee Machine Американеры, Coffee Machine Латте, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
|
362 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtilka's Weight History
|