|
не знаю какой вес сейчас. хотела снова на дефицит перейти, но через день зажоры. скорее бы домой, не хочет туловище командировок:'(
|
99.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 108.99g | Prot: 112.33g | Carbs: 234.67g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай, Ларнета Пельмени Татарские . Lunch: Помидоры, Сыр Голландский, Багет. Dinner: Хлебница Рыбник, Eco Botanica Зефир. Snacks/Other: Фундук Фундук, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Лещ Вяленый. more...
|
|
4104 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 8 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 6 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Standing - 3 hours. more...
|
steady weight
|