Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
60 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 86.22g | Carbs: 146.14g.
Breakfast: Yosoy Bebida de Arroz, Hacendado Bebida de Arroz. Lunch: Miel, Lindt Chocolate con Leche 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Mercadona Filete de Pavo . Dinner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Espinaca Cortada, Tomates Cherry, Tortilla Francesa, Bonarea Atun Claro al Natural, Flor de Burgos Queso Especial Pizza Mozzarella. Snacks/Other: Alpro Soya Yogurt Natural con Coco, Lindt Chocolate con Leche 0% Azúcares Añadidos, Peras, Hacendado Plátano. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|