Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 66.32g | Carbs: 156.59g.
Breakfast: Сгущенка, Київхліб Пряники, Сильпо Банан, Овсяная Каша на Воде, Клубника, Селянське Молоко 2,5%, Галка Цикорий с Черникой. Lunch: Грона Печенье Дайджестив Грона, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Селянське Молоко 2,5%, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Кофе (Эспрессо), Киевхлеб Сухари Киевские, Яичный Желток. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе, Оливковое Масло, Гречка Вареная, Киевхлеб Сухари Киевские, Яичный Желток. Snacks/Other: Грона Печенье Дайджестив Грона, Мрія Какао, Словяночка Молоко 2,5%, Мягкая Салями, Ржаной Хлеб, Масло Подсолнечное. more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
спорт - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|