Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
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44 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1985 kcal
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Fat: 81.71g | Prot: 190.75g | Carbs: 118.52g.
Breakfast: トマトスープ（水で調理）, サクラ印 レンゲのハチミツ, バナナ, 卵, モッツァレラチーズ, 神戸屋 全粒粉入りブラン食パン 6枚切. Lunch: ハンバーグ, サラダ. Dinner: 鶏の胸肉（皮なし）, マルコメ プラス糀 生しょうゆ糀, 冷や奴, ミニトマト, 刺身, 味噌汁, ホタテ. Snacks/Other: 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, エクステンド BCAA. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Marina3914's Weight History
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