Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 89.58g | Carbs: 85.72g.
Breakfast: Valio Молоко 0,05%, Простоквашино Сметана 10%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, Яйцо, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Lunch: Яйцо, Лук, Рис, Самсон Фарш из Индейки, Самсон Фарш Куриный 5%, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Халва Самаркандская. Dinner: Сыр, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Mateus Вино Розовое Полусухое . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|