Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 81.05g | Carbs: 86.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлеб Черный, Овсяноблин. Lunch: Морковь, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Чеснок, Базилик, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Чай, Кофе, Ряженка, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_bala's Weight History
|