Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 87.74g | Carbs: 128.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники ПП, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. Lunch: Финик, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Грецкие Орехи, Обычные Блины, Суп Куриный с Картофелем, Нут (Вареный). Dinner: Арахисовая Паста, Слайсы, Самбери Салат с Кальмаром и Пекинской Капустой. Snacks/Other: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Пятерочка Яблоко Голден, Сливы. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jamilya6's Weight History
|