|
что-то сегодня села завтракать как обычно, а мне только половина порции зашла, потом подташнивать стало - не доела...
|
57.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
774 kcal
|
Fat: 34.54g | Prot: 62.25g | Carbs: 51.62g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо. Dinner: Красная Цена Кола, Calve Американский Бургер Соус, Lay's Чипсы, Куриная грудка в панировке, Приготовленная Брокколи (без Жира). more...
|
|
1575 kcal
|
Exercise:
Cooking - 50 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 21 minutes, Sitting - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Showering - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 12 hours and 9 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|