Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 82.12g | Prot: 113.15g | Carbs: 179.81g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Parmalat Молоко 1,8%, Жар Пицца Пицца "4 Сыра", Верховье Био Творог Клубника-Земляника. Lunch: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Простоквашино Сливки 10%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Булгур (Вареный). Dinner: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Карусель Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|