Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 114.14g | Prot: 79.26g | Carbs: 30.63g.
Breakfast: Zeytinyağı, Muratbey Tel Peyniri, Yumurta, Fındık, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|