Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
866 kcal
|
Fat: 28.07g | Prot: 36.31g | Carbs: 122.90g.
Breakfast: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Kayısı, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Daphne Bitter Damla Çikolata , Çilek, Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Salça, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kepekli Ekmek, Tulum Peyniri. Snacks/Other: Nescafe Sade, Eti Crax Çubuk Kraker, Leblebi, Çerezya Kuru Üzüm. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fikriyeyanac's Weight History
|