Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 98.82g | Carbs: 196.75g.
Breakfast: Варенье, Бабкины Семечки Семечки, Иней Говядина Отборная, Глобус Сыр Брюннехас, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Глобус Чиабатта с Томатом. Lunch: Вареное Яйцо, Бахетле Студень из Индейки. Dinner: Podravka Суп-Пюре Томатный с Моцареллой, Коломенское Батон Нарезной, Петелинка Галантин "по-Петелински", Гречка Отварная. Snacks/Other: Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра, Dove Тёмный Шоколад, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. more...
|
|
2185 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Standing - 1 hour, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|