Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 72.06g | Carbs: 158.00g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красная Цена Хлеб Белый , Свекла Вареная, Ряба Майонез Провансаль, Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Snacks/Other: Махеевъ Джем Клубничный, Молочная Страна Творог 5%, Billa Яблоко Гренни Смит , Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Савушкин Продукт Йогурт 2% Персик-Манго, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
sofia.kholina's Weight History
|