Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
52.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 34.24g | Prot: 93.84g | Carbs: 166.81g.
Breakfast: ザバス シェイプ&ビューティ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Quaker オートミール, はちみつ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 大塚製薬 アミノバリューパウダー8000, 日清オイリオ 日清MCTオイル. Lunch: プリマハム サラダチキンスモーク, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, サラダ. Dinner: 雑穀米, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), サラダ. Snacks/Other: ザバス シェイプ&ビューティ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, コーヒー, 森永製菓 プロテインバー グラノーラ. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|