Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 103.91g | Carbs: 196.24g.
Breakfast: Яблоко, Овсяноблин, Капуста Белокочанная, Кофе, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Курага, Миндаль Миндаль, Абрикосы, Помидоры. Lunch: Татищев Капуста Тушеная с Индейкой , Помидоры, Капуста Белокочанная, Здравник Цикорий Растворимый, Курага, Миндаль Миндаль, Яблоко. Dinner: Творог 9%. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2647 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 9 hours, Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|