Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
49 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 43.45g | Carbs: 95.58g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сахар, Кофе. Lunch: Хлеб, Сливочное Масло, Агрокомплекс Ветчина Выселковская. Dinner: D'arbo Клюквенный Соус, Кролик Тушеный, Чиабатта, Помидоры, Вино Пино Гри (Grigio). Snacks/Other: Агрокомплекс Рулет Бисквитный Сказочный. more...
|
|
1226 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|