Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
104 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 77.62g | Carbs: 114.95g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Жареным Луком, Помидоры, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Перекресток Сухари Пшеничные, Простоквашино Сметана 15%, Щи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брынза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|