Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
141.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3217 kcal
|
Fat: 154.02g | Prot: 331.72g | Carbs: 127.15g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель (с Кожурой), Картофель (с Кожурой), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Петруха Филе Грудки. Dinner: Петруха Филе Грудки. Snacks/Other: Глобус Форель Соленая, Капитан Икра Сельди в Масле, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Каждый День Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pogromcheg's Weight History
|