|
эх
|
57.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 71.50g | Prot: 95.32g | Carbs: 177.94g.
Breakfast: Сахар, Carte Noire Кофе, Домик в Деревне Молоко 2,5%, Рахат Шоколад с Карамельными Криспи . Lunch: Чеснок, Имбирь, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Петрушка, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Чечевичный Суп. Dinner: Помидоры, Эмиль Сметана 15%, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Snacks/Other: Изюм, Жареная Говядина (Только Постное), Грецкие Орехи, Кешью, Курага, Эмиль Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|