Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 69.15g | Carbs: 165.12g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Варенье, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Блины на Кефире. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чечевица Вареная. Dinner: Блины на Молоке, Фасоль (без Соли, Отварная), ВкусВилл Кета Стейк, Hortex Гавайская Смесь. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1450 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 6 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nehbet27's Weight History
|