Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 86.66g | Carbs: 77.00g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Dark 55%, КХК Натуральный Пломбир на Сливках, Жареное Яйцо, Брюшки Семги X/К, Чудохлеб Батон Нарезной. Lunch: Богородское Село Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Суп из Свинины. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яичный Белок, Яичный Желток, Мидии (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Целебная Радуга Варенец Термостатный с Черникой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|