Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 91.35g | Carbs: 129.11g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Сырок Глазированный с Какао, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Брест-Литовск Творог 3%, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк". Lunch: Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Депи Молоко Детское, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Bite Соевое Молоко с Ванилью, Брест-Литовск Творог 3%, Банан, Бабушкина Крынка Сырок Глазированный с Какао. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sachko.mr's Weight History
|