Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 68.55g | Carbs: 180.00g.
Breakfast: Абрикос, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Чизкейк, Манная Каша на Молоке. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Акконд Птица Дивная , Пятерочка Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур с Курицей. Dinner: Бахетле Филе Семги, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Lay's Чипсы Зелёный Лук, Вареное Яйцо, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Бельгийские Вафли, Кофе с Молоком, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Избенка Сырники Творожные 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|