Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
93.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2259 kcal
|
Fat: 73.64g | Prot: 221.24g | Carbs: 184.85g.
Breakfast: Красный Перец, Пикантный Салат из Тунца, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Красные Помидоры, Кубанский Молочник Мацони Термостатный 3,2%, Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кубанский Молочник Мацони Термостатный 3,2%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоки Гала, Яблоко Зеленое, Яблоки Гала. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Илья1083's Weight History
|