Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 59.99g | Carbs: 109.22g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Омлет со Шпинатом, Lindt Горький Шоколад 85%. Lunch: Брусника Салат с Авокадо, Мёд, Сибас, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Пшеничная Каша. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат с Авокадо. Snacks/Other: Вкусные Консервы Горбуша , Магнит Авокадо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia7120's Weight History
|