Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 76.37g | Carbs: 151.82g.
Breakfast: Зеленый Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Омлет или Яичница, У Палыча Печенье Овсяное, Агуша Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Лук, Джюгас Пармезан 40%, Помидоры, Green Ray Кукуруза, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Помидоры, Магнит Минтай на Пару , Зеленая Фасоль (Замороженная), Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Бабаевский Горький Шоколад 75%, У Палыча Печенье Овсяное, Магнит Банан, Агуша Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, У Палыча Печенье Овсяное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yozhitsa's Weight History
|