Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 32.83g | Prot: 74.28g | Carbs: 157.15g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каждый День Шпинат, Ашан Яйцо, Valio Молоко 1,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая . Lunch: Hand Picked Сушеное Манго, Ашан Клубника Свежая, Планета Витаминов Черника, Valio Молоко 1,5%. Dinner: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Чеснок, Окей Огурцы, Пятерочка Лук Красный, Окей Перец Желтый , Белая Дача Рукола, Каждый День Шпинат. Snacks/Other: Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Nutiva Семена Чиа, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Пятерочка Банан, Магнит Клубника. more...
|
|
182 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PollyHollySheep's Weight History
|