Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
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54.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1174 kcal
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Fat: 37.85g | Prot: 104.10g | Carbs: 110.20g.
Breakfast: 군고구마, 인테이크 소이밀크, 케일, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 상추, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 키위 열매. Lunch: 군고구마, 토마토계란, 삶은 계란, 사과, 아메리카노. Dinner: 군고구마, 삶은 계란, 방울 토마토, 양배추, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 파프리카, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 훈제맛. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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