Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
955 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 50.85g | Carbs: 53.24g.
Breakfast: Кофе, Чизкейк Творожный. Lunch: Чизкейк Творожный, Помидоры, Красный Лук, Уксус, Соль, Кефир 1%, Подсолнечное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Сахар, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Желток. Dinner: Кефир 1%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Икра. more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Shopping - 3 hours, Cooking - 1 hour and 1 minute, Cleaning - 1 hour, Apple Health - 7 hours and 29 minutes, Hanging Laundry - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-ryabova's Weight History
|