Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2056 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 105.36g | Carbs: 312.88g.
Breakfast: Магнит Банан, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Сахарный Песок. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Магнит Лаваш Ереванский, Националь Рис Басмати, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Сахарный Песок, Магнит Лаваш, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Шармэль Зефир в Шоколаде, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Дивные Яства Пастила Яблоко с Корицей, Магнит Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romanga_jir's Weight History
|