Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
80.9 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 59.36g | Carbs: 134.30g.
Breakfast: ВкусВилл Вафли Кокосовые, Филе Индейки, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Ратибор Конфитюр из Апельсина с Лимоном, ВкусВилл Сэндвич Ролл Цезарь, Arte Bianca Печенье Янтарная Сказка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Петродиет Галета Ржаная с Кунжутом, Гармония Молоко 3,5%. Dinner: Избенка Сок Яблоко Груша . more...
|
|
2269 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 29 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|