Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 84.79g | Carbs: 98.78g.
Breakfast: Курага, Сухие Семена Чиа, Мёд, Оливковое Масло, Кедровые Орехи , Джаз Фисташки Жареные Солёные, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Замороженные Ягоды, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Халва, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Сыр Российский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Баклажаны Тушеные. Dinner: Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Хлеб Черный, Красные Помидоры, Избенка Страчателла, Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|