Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 54.06g | Carbs: 92.07g.
Breakfast: Императорский Чай Луговая Ромашка, Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Alpenland Продукт Йогуртный с Яблоком и Грушей, Пятерочка Киви. Lunch: Globus Горошек Зеленый Консервированный, Пятерочка Грейпфрут, Льняные Семена, Куриные Шеи Тушёные в Сметане 20%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Вареное Яйцо, РКЗ N 7 Скумбрия Дальневосточная, Вьетконг Папайя Сушеная, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Перекресток Миндаль. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|