Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 86.06g | Carbs: 116.47g.
Breakfast: Яйцо, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Воккер Курица в Соусе Терияки, Рис Вареный, Живая Еда Яблочный Сыр, Кофе с Молоком. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое, Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля. Snacks/Other: Протеиновый Кекс. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyagrigoriants's Weight History
|