Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1056 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 54.82g | Carbs: 112.27g.
Breakfast: Абрикос, Клубника, Русский Хлеб Батон Отрубной, Огурец (с Кожурой), Сарделька, Добряна Сыр Король Артур, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Русский Хлеб Батон Отрубной, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Рогачев Сгущенка, Клубника, Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Добряна Сыр Король Артур, Сарделька, Веселый Молочник Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад без Сахара, Плеза Льняная Мука, Оливковое Масло, Яйцо, Магнит Банан. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Cardio - 4 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Stretching (yoga) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veronika201624's Weight History
|