Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 42.84g | Carbs: 111.50g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Domatesler, Maydanoz. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak, Sarımsak, Zeytinyağı. Dinner: Tadım Gün Kurusu Kayısı , İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Badem, Muz, Tarçın. Snacks/Other: İçim Laktozsuz Süt, Muz, Hindistan Cevizi, Güzel Gıda Organik Ham Kakao, Espresso Kahve. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|