Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 89.65g | Prot: 61.18g | Carbs: 183.15g.
Breakfast: Delba Цельнозерновой Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Epica Йогурт Фисташки Crispy. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное , Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая. Dinner: Малиновое Варенье, Олейна Подсолнечное Масло , Hortex Овощи для Жарки с Приправой по-Итальянски. Snacks/Other: Хлеб Черный, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Салат Айсберг, Арла Сыр Натура Сливочный, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 41 minutes, Cleaning - 1 hour, Circuit Training - 40 minutes, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyabelousova97's Weight History
|