|
Убрала сладкие перекусы и заменила белковый завтрак на углеводный - минус 600 грамм 💪
|
53.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 40.00g | Prot: 82.72g | Carbs: 92.81g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Брокколи Тушеные, Котлета Куриная. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Семга Слабосоленая, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле 65%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Annettka*'s Weight History
|