Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1924 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 112.68g | Carbs: 202.48g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Магнит Яблоко, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Ого Отруби Бородинские, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Ашан Груша Вильямс, Кофе, Epica Йогурт Черешня-Цветы Апельсина, Ого Отруби Бородинские, Фасолевый Суп. Dinner: Кофе, Epica Йогурт Черешня-Цветы Апельсина, Кофе, Ого Хлебцы Кукурузные, Arla Apetina Soft, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Ого Отруби Бородинские, Капуста Жареная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2202 kcal
|
Exercise:
растяжка 50% - 1 hour, силовые - 1 hour, зарядка - 1 hour, РСК - 21 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|