Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 129.33g | Carbs: 120.34g.
Breakfast: Сливочное Масло, Mlekovita Сыр Маздамер, АТБ Хлебцы Классические. Lunch: Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Гречка Вареная. Dinner: Grow Food Куриное Филе в Кляре, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Арахис, Магнит Банан, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanaskd's Weight History
|