Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 24.28g | Prot: 87.41g | Carbs: 135.84g.
Breakfast: Семена Льна, Витебское Молоко Сыр Полесский 20%, Помидоры, Салат Антонио, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Горчица, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Санта Бремор Креветки Очищенные , Barilla Fusilli. Dinner: Витебское Молоко Сыр Полесский 20%, Огурец (с Кожурой), Columb Гречка, Куриное Филе. Snacks/Other: Barilla Fusilli, Санта Бремор Креветки Очищенные , Barilla Fusilli, Санта Бремор Креветки Очищенные . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|